Khi nào bà bầu nên bắt đầu sử dụng kem chống rạn da?

Rạn da đã rở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của nhiều người và nhất là đối với phụ nữ có thai, không chỉ gây mất thẩm mĩ mà chúng còn khiến mọi người vô cùng khó chịu với các cơn ngứa, rát. Dù tùy vào cơ địa mỗi người mà các vết rạn da sẽ xuất hiện ít hay nhiều, cũng như cách chăm sóc của tùng người như thế nào. Nếu như làn da của bạn được chăm sóc hàng ngày đểu đặn bằng những sản phẩm sữa dưỡng thể thì việc rạn da sẽ hạn chế nhưng vẫn có thể phòng tránh và giảm bớt sức “tàn phá” của nó bằng cách sử dụng kem chống rạn. Vậy phụ nữ có thai nên bôi kem chống rạn da khi nào và sử dụng như thế nào để có được hiểu quả cao nhất mà vẫn không lo gây ảnh hưởng đến thai nhi? 

Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai

Rạn da là một hiện tượng bình thường mà bất cứ bà bầu nào cũng có thể “dính” phải trong thai kỳ mang thai của mình. Về cơ bản, rạn da là kết quả của việc collagen và các lớp đàn hồi của da bị phá vỡ. Các dấu hiệu ban đầu có thể là cảm giác nóng ran trên da, ngứa hoặc thậm chí có người cảm thấy như bị kim chích nhẹ.

Lý do mà ở một số thai phụ những vết rạn sẽ nặng hơn so với những người khác là bởi vì cấu trúc da của hội có độ đàn hồi kém, không thể co dãn tốt khi thai nhi bắt đầu phát triển. Tùy thuộc vào màu da mà vết rạn lúc đầu có màu hồng, nâu đỏ hoặc nâu sẫm. Theo thời gian, sắc tố nâu đỏ dần biến mất và các vết rạn da sẽ trông giống như những vết sẹo màu trắng đục.

Bất cứ mẹ bầu nào cũng có nguy cơ bị rạn da

Ai có nguy cơ bị rạn da khi mang thai?

Không có công thức chung để có thể tính toán ra được mẹ có thể bị rạn da hay không, do đó, bất kỳ thai phụ nào cũng đều sẽ nằm trong diện “tình nghi”. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, rạn da có đặc tính di truyền, có nghĩa là nếu mẹ hoặc bà của bạn đã bị rạn da thì nguy cơ cao là bạn cũng sẽ bị như thế.

Ngoài ra những người mang thai đôi hoặc thai ba sẽ dễ bị rạn da hơn bởi bụng họ sẽ to hơn, da phải giãn nhiều hơn để có đủ chỗ cho các bé.

Phòng tránh rạn da bằng cách nào?

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, trước khi những vết rạn da “đổ bộ” lên vùng da của mình thì chị em cần chuẩn bị kỹ càng các “công tác hậu cần” để “đánh phủ đầu” ngay. Nghe có vẻ hoành tráng thế thôi, nhưng mẹ bầu chỉ cần ghi nhớ một vài mẹo nhỏ để “tụi rạn da” không dám “bén mảng” tới và mẹ bầu cũng sẽ hạn chế bớt được một nguyên nhân gây ra các cơn ngứa ngáy “kinh hoàng” trong thai kỳ của mình.

Kiểm soát cân nặng

Trong suốt thai kỳ, các mẹ bầu thường tăng từ 9-12kg, cá biệt có những mẹ tăng đến 20kg khi mang thai. Việc tăng cân này khiến cho da của mẹ bị kéo căng và “nứt” ra, dẫn đến những vết rạn và các cơn ngứa “kinh hoàng”, mức độ nặng nhẹ còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Do đó, việc kiểm soát cân nặng là vô cùng cần thiết, mẹ phải “thiết kế” một thực đơn vừa có đầy đủ dưỡng chất nhưng cũng không được dư thừa, để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh mà cân nặng của mẹ vẫn nằm trong mức cho phép.

Để làm được việc này, mẹ bầu cần ghi nhớ là cắt bớt lượng tinh bột và đường trong khẩu phần ăn để hạn chế bị tiểu đường thai kỳ, mỗi ngày ăn không vượt ngưỡng 2500 calo, sau 19 giờ thì không nên ăn vặt (nhưng đôi khi mẹ bầu có thể nuông chiều bản thân bằng 1 hộp sữa tươi).

Chế độ dinh dưỡng đa dạng

Vitamin, Omega-3 và protein là các dưỡng chất cần thiết giúp cho làn da của mẹ bầu được khỏe mạnh, chống lão hóa sớm, nuôi dưỡng tốt làn da từ bên trong, giúp cho việc phòng tránh rạn da được hiệu quả hơn. Rau xanh, trái cây, trứng, ngũ cốc, cá, thịt đỏ…là những thực phẩm mà mẹ cần chú ý.

Uống đủ nước

Điều này sẽ đảm bảo độ ẩm cho da của bạn, hạn chế các vết rạn da ở mức tối thiểu. Không có kem giữ ẩm nào tốt nhất cho da nếu bạn lười uống nước.

Luyện tập thường xuyên

Khi mẹ vận động thường xuyên, thì độ đàn hồi của da cũng sẽ tốt hơn do các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô, cung cấp độ ẩm cho da và hạn chế những vết rách do rạn. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên luyện tập nhẹ nhàng trong thai kỳ của mình, bơi lội, đi bộ và yoga được khuyến khích với mẹ bầu.

Tập luyện thường xuyên cũng sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh được rạn da

Bà bầu thoa kem chống rạn khi nào?

Việc này mẹ cần thực hiện từ thàng thứ 4 trở đi và ít nhất 1 tháng sau khi sinh, đừng chờ đến khi bụng lớn rồi mới thoa, lúc này da của mẹ đã bị tổn thương rồi nên rất khó để khắc phục.

Khi thoa, mẹ nên massage nhẹ nhàng vùng tay và chân, tuyệt đối không massage vùng ngực và bụng vì việc này có thể gây ra các con co thắt tử cung, dẫn đến việc sảy thai hoặc sinh non, khi bụng càng lớn thì việc xoa bụng càng nguy hiểm hơn. Mỗi ngày, mẹ nên thoa 2 lần  vào buổi sáng và buổi tối, từ tuần thai thứ 34 trở đi, mẹ cần thoa một ngày 3-4 lần, để da luôn có nhiều độ ẩm, mềm mại, khi bị giãn ra nhanh chóng, da cũng dễ thích nghi kịp.

Kem chống rạn da Optmals Body của oriflame sẽ giúp bạn với Công thức chứa phức hợp CelluSmooth cùng chiết xuất lá Sen và Caffeine tác động sâu giúp nuôi dưỡng và cải thiện cho bề mặt da mịn màng hoàn hảo. Sản phẩm sẽ mang lại cho bạn làn da mềm mại hơn chỉ sau 2 tuần sử dụng

Nguồn từ: conlatatca.vn